How to Heal Yourself Naturally
قدرتی طور پر اپنے آپ کو کیسے ٹھیک کریں
دنیا میں دو مخالف قوتیں ہیں۔ منفی یا غیر فعال قوت ہے ، اور مثبت یا متحرک قوت
ہے۔منفی توانائی کا اطلاق اندھیرے پر بھی کیا گیا ہے ، اور مثبت توانائی کا اطلاق روشنی
پر ہے۔ ہم سب جانتے ہیں کہ زندگی میں تاریکی اور روشنی کا توازن موجود ہے ، اور ہماری
امید یہ ہے کہ وہ ایک دوسرے کو متوازن رکھیں۔ تاہم ، بعض اوقات ایسے وقت بھی آتے ہیں
جب زندگی کے اندھیروں کی تاریکی بہت زیادہ ہوجاتی ہے ، اور ہمیں مزید روشنی لانے کی
ضرورت ہوتی ہے ، یہی وہ چیز ہے جو شفا بخش ہے۔ تو ہم یہ کیسے کریں ، اور ہم دوسروں
کی مدد کیسے کریں؟ اس میں کوئی شک نہیں ہے کہ کچھ لوگ خود کو ٹھیک کرنے کے اہل ہیں
اپنے آپ کو قدرتی طور پر تندرست ہونے میں مدد کریں
سب جانتے ہیں کہ اللہ کا وجود موجود ہے اور جس اللہ
نے ہمیں بنایا ہے اس نے ہمیں ایک بہت خوبصورت سانچہ میں بنایا ہے۔ اللہ پاک کا نظام
ہے کہ جب ہمارے اندر کوئی چیز خراب ہو جاتی ہے تو وہ قدرتی طور پر ٹھیک ہو نا شروع
کر دیتی ہے۔ اور اگر وہ قدرتی طور پر ٹھیک نہیں ہوتی تو اسے بیرونی مدد کی ضرورت ہوتی
ہے
سب سے پہلے ہم بات کرتے ہیں کہ ہم قدرتی طور پر
خود کو کیسے سے ہیل کر سکتے ہیں
سونا
سونا قدرت کی نعمتوں میں سے ایک بہترین نعمت ہے
جب ہم سو رہے ہوتے ہیں تو ہم دنیا میں بہت ساری ہونے والی پریشانیوں کو فراموش کر دیتے
ہیں۔ اور یہ ایک بہترین طریقہ کار ہے کہ جب بھی آپ مایوس ہو یا کوئی پریشانی ہو تو
آپ کچھ نیند لیں اس سے آپ ذہینی تھکاوٹ سے دور رہیں گے۔ آپ سے اور آپ جب اٹھیں گے تو
آپ کا دماغ تروتازہ ہو گا تو آپ اس پریشانی کو لڑنے کے لیے ایک نئ انرجی سے آگے بڑھیں
گے۔
خود کو سراہیں
اپنے جسم کو جاننا اور تعریف کرنا سیکھیں۔ اپنے
جسم کے مختلف حصوں پر توجہ دیں اور انہیں کیسا محسوس ہوتا ہے۔ انسانی جسم ایک معجزہ ہے ہم اس کے بارے میں جیسا سوچیں گے یہ ہمیں ویسا
ہی رپورٹ کرے گا اگر ہم سوچیں گے کہ ہم ڈپریس ہیں تو ہماری پوری باڈی ڈپریشن میں چلی
جائے گی اور اگر ہم خود سے آگے بڑھنے کی کوشش کریں گے ہمت رکھیں گے تو ہماری بوڈی ہمیں
ہمت دے گی اور آگے بڑھنے میں ہماری مدد کریں گی.
اپنی عزت نفس کو بڑھاؤ
آپ ایک
بہت ہی خاص اور حیرت انگیز انسان ہیں۔ آپ زندگی کے پیش کردہ سب سے بہترین چیزوں کے
مستحق ہیں۔ خود کو بار بار یاد دلائیں۔ لائبریری میں جائیں اور اپنی عزت نفس بڑھانے
سے متعلق کتابوں کا جائزہ لیں۔ کچھ تجویز کردہ سرگرمیاں کریں۔
زیادہ پانی پیں
جب آپ کے جسم کو کافی پانی نہیں ملتا ہے تو ، وہ
پانی کی کمی کی کیفیت میں داخل ہوتا ہے جس کی وجہ سے آہستہ آہستہ شفا یابی اور تھکاوٹ
میں اضافہ ہوتا ہے۔ جسم جسم کے خلیوں کو غذائی اجزاء اور آکسیجن پہنچانے کے ساتھ ساتھ
جسم کے اعضاء اور ؤتکوں کو تحفظ فراہم کرنے میں پانی کا بڑا کردار ادا کرتا ہے۔ یہ
فضلہ کو ختم کرتا ہے ، قوت معدافت کو بہتر بناتا ہے ۔
اپنے آپ کر وقت دیں
ایسی سرگرمیوں کی فہرست تیار کریں جو آپ کو بہتر
محسوس کرنے میں مدد فراہم کریں (سیکشن میں دیئے گئے اس فہرست کا حوالہ دیں “اپنے
آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد کرنے کے لئے”۔ روزانہ ان میں سے کچھ سرگرمیاں کریں۔
جب آپ برا محسوس کررہے ہو تو ان سرگرمیوں میں زیادہ وقت صرف کریں۔
مثبت سوچیں
آپ کو اپنی اور اپنی زندگی کے بارے میں بہت سارے
منفی خیالات ہوسکتے ہیں۔ ان منفی خیالات کو مثبت سوچوں میں بدلنے پر کام کریں۔ جتنا
آپ مثبت سوچتے ہیں اتنا ہی آپ محسوس کریں گے۔ مثال کے طور پر ، آپ ہمیشہ سوچ سکتے ہیں
، “کوئی بھی مجھے پسند نہیں کرتا ہے۔” جب آپ یہ سوچتے ہیں تو ، اس کی جگہ
ایسی سوچ سے تبدیل کریں ، “میرے بہت سے دوست ہیں۔” اگر آپ اکثر یہ سوچتے
ہیں کہ آپ کبھی بہتر محسوس نہیں کریں گے تو ، اس سوچ کو اس سوچ سے تبدیل کریں ،
“ہر روز میں بہتر اور بہتر محسوس کر رہا ہوں۔”
How to Heal Yourself Naturally
There are two opposing forces in the world. Is a negative or
passive force, and a positive or dynamic force. Negative energy is also applied
to darkness, and positive energy is applied to light. We all know that life is
a balance of darkness and light, and our hope is that they balance each other.
However, there are times when the darkness of life becomes too dark, and we
need to bring more light, that is what is healing. So how do we do that, and
how do we help others?
There is no doubt that some people are capable of healing
themselves
Help yourself to heal naturally
Everyone knows that God exists and that God who made us has
made us into a very beautiful mold. God’s system is that when something goes
wrong inside us, it starts to heal naturally. And if it doesn’t heal naturally,
it needs outside help.
Sleep
Gold is one of nature’s greatest blessings. When we are
asleep, we forget all the troubles in the world. And it’s a great way to get
some sleep whenever you’re frustrated or anxious to keep you from getting
tired. You and your mind will be refreshed when you wake up and you will move
forward with new energy to fight this problem.
Appreciate yourself
Learn to know and appreciate your body. Pay attention to the
different parts of your body and how they feel. The human body is a miracle.
The more we think about it, the more it will report to us. If we think we are
depressed, our whole body will go into depression, and if we try to go beyond
ourselves, have courage our body will give us the courage and help us to move
forward.
Increase your self-Respect
Increase your self-esteem. You are a very special and
wonderful person. You deserve the best things in life. Remind yourself over and
over again. Go to the library and review books to boost your self-esteem. Do
some suggested activities.
Drink More Water
When your body does not get enough water, it enters a state
of dehydration which gradually leads to increased healing and fatigue. Water
plays a major role in protecting the body’s organs and tissues, as well as
delivering nutrients and oxygen to the body’s cells. It eliminates waste, improves
immunity.
Make time for yourself
Make a list of activities that will help you feel better
(refer to this list in the section “To help you feel better”. Do some
of these activities daily. if you’re feeling bad more time in these activities.
Think Positive
You may have many negative
thoughts about yourself and their lives. The work on replacing these negative
thoughts with positive thoughts. As you think so shall you feel positive? For
example, you can always think, “No one does not like me.” When you
change if you do it, instead of thinking, “I have many friends.” If
you often think that you will never feel better, feel, change the thinking that
thought, “better and better every day.”
How to Heal Yourself Naturally.
Interesting